Voeg een element van instabiliteit toe aan je training en versterk je kernspieren, proprioceptie (balans & coördinatie) en houding. Het instabiele oppervlak dwingt je lichaam om zich constant aan te passen en te stabiliseren via de sleutelgewrichten in enkel, knie en heup. Hierdoor worden de diepe buikspieren, heupspieren, bilspieren en de spieren van de onder- en bovenrug optimaal geactiveerd.
Onze Instaball is ontworpen voor veelzijdigheid en duurzaamheid: beide zijden kunnen gebruikt worden voor diverse oefeningen en verschillende niveaus van instabiliteit. De groeven zorgen voor extra grip op meerdere contactpunten met het lichaam, zodat je veilig en effectief kunt trainen.
Om deze webapp op je iPhone/iPad te installeren druk je op
en vervolgens Toevoegen aan beginscherm.
