Fügen Sie Ihrem Training ein Element der Instabilität hinzu und stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur, Propriozeption (Gleichgewicht & Koordination) und Haltung. Die instabile Oberfläche zwingt Ihren Körper, sich ständig anzupassen und über die Schlüsselgelenke in Knöchel, Knie und Hüfte zu stabilisieren. Dadurch werden die tiefen Bauchmuskeln, die Hüftmuskeln, die Gesäßmuskeln und die Muskeln des unteren und oberen Rückens optimal aktiviert.
Unser Instaball ist auf Vielseitigkeit und Haltbarkeit ausgelegt: Beide Seiten können für verschiedene Übungen und unterschiedliche Instabilitätsgrade verwendet werden. Die Rillen bieten zusätzlichen Halt an mehreren Kontaktpunkten mit dem Körper, so dass Sie sicher und effektiv trainieren können.
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