ASSESSMENT TO PERFORMANCE *

Mobiliteit en flexibiliteit zijn steeds belangrijker in onze trainingsprogramma’s. En terecht! Mobiliteit is een essentiële voorwaarde om pijnvrij en effectief te bewegen. Ons hedendaagse bewegingsgedrag wordt veelal gedomineerd door langdurig zitten en eenzijdig bewegen, waardoor compensaties kunnen ontstaan in functionele beweegpatronen met blijvende blessures tot gevolg. 

De cursus Assessment to Performance leert je om beperkingen in mobiliteit te herkennen en compensaties gericht aan te pakken. Je leert een algemene screening uit te voeren, gevolgd door een serie assessments voor enkel, heup, bovenrug en schouder. Daarnaast leer je hoe je de mobiliteit van gewrichten kunt optimaliseren met behulp van specifieke Self Myofascial Release technieken. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de Triggerpoint MB5 en MB2 ball. Tenslotte leer je een basis leggen voor een bewegingsprogramma met behulp en corrective exercises, gericht op mobilisatie en stabilisatie.

Deze cursus is ideaal voor (personal) trainers die meer diepgang zoeken in de kennis van het menselijk bewegen en het herkennen en herstellen van dysfuncties. 

Leerdoelen:
- Een stevige basis leggen van de kennis van het menselijk bewegen.
- Het doel van een screening en assessment  begrijpen.
- Leer veel voorkomende bewegingsdysfuncties herkennen en begrijpen.
- Leer  uitvoeren verschillende assessments uitvoeren voor enkel, heup, thoracale wervelkolom en schouder.
- Leer SMR technieken toepassen voor mobilisatie. 
- Leer correctieve oefeningen toepassen voor mobiliteit en stabiliteit. 

* Deze training wordt in het Engels gegeven.

DATA
Op het moment is er geen TriggerPoint opleiding gepland.

TIJD
11.00-17.00 uur 

KOSTEN
€ 150,00 | Inclusief manual en certificaat. 

LOCATIE
Core Power Training Center
Havenweg 8
6101 AB Echt 

Wil jij op de hoogte blijven van het laatste nieuws omtrent alle MEIJERS opleidingen? 
Volg MEIJERS op Facebook.

De cursus Assessment to Performance is toegankelijk voor (fitness)trainers, coaches, (sport)fysiotherapeuten, personal trainers en geïnteresseerden. 
Er wordt uitgegaan van een basiskennis in anatomie, fysiologie en trainingsleer. TriggerPoint Level 1 en/of 2 is een pre.