Stick Mobility bundel 7ft 7ft 5ft

Stick Mobility bundel voor mensen ≥ 1,78 m (2x 2,13m en 1x 1,52m).

Stick Mobility is een trainingssysteem dat je mobiliteit, stabiliteit en kracht verbetert.

Het systeem combineert gewrichtsmobilisatie, krachttraining en diepe fasciale stretching om je sportprestaties te verbeteren, het risico op blessures te verminderen en het herstel te versnellen.

Tijdens de oefeningen gebruik je de Mobility Stick als een eenvoudig hulpmiddel om spanning, hefboomwerking, stabiliteit en lichaamsbewustzijn te creëren. Regelmatig oefenen zal je bewegingsbereik, spieractivatie en coördinatie vergroten, om een sterke basis voor betere beweging op te bouwen.

De sticks zijn ontworpen voor professioneel gebruik in sportscholen, medische instellingen en op het sportveld. Ze kunnen buiten worden gebruikt, zijn 100% waterbestendig en gemakkelijk te reinigen. Ze zijn gemaakt in de VS met een aangepaste mix van synthetisch plastic met siliconen rubberen grepen, ontworpen om de balans van flexibiliteit en kracht te bereiken die nodig is voor het volledige scala aan Stick Mobility oefeningen.

Om het volledige scala aan oefeningen in het trainingssysteem en de video's te kunnen gebruiken adviseren wij een bundel van drie Mobility Sticks aan te schaffen (2 lange en 1 korte stick). Je haalt het meeste uit je trainingssessies met twee lange en één korte Mobility Stick. Het hebben van meerdere sticks geeft je toegang tot een breder scala aan stretches en versterkende bewegingen.

Het gebruik van meerdere sticks is zowel een regressief als progressief aspect van het Stick Mobility systeem. Balansoefeningen kunnen uitdagend zijn en twee sticks zorgen voor extra stabiliteit zodat het lichaam en het centrale zenuwstelsel zich kan leren aanpassen aan de nieuwe stimulans. Sommige oefeningen en rekoefeningen gebruiken contralaterale en ipsilaterale patronen die het gebruik van meer dan één stick vereisen. Bij strekoefeningen en bewegingen kunnen twee sticks worden gebruikt tijdens het hangen, draaien, duwen en trekken in tegengestelde richtingen om een maximaal bereik te bereiken.

Standaard of Heavy Duty Sticks?

Heavy Duty Training Sticks worden alleen aanbevolen voor gebruikers die meer dan 113 kg (250 lbs) wegen of uitzonderlijk sterk zijn.

De Heavy Duty Training Sticks zijn 25% dikker en bieden aanzienlijk meer weerstand dan de Standard Training Sticks.

De meerderheid van onze gebruikers, waaronder professionele atleten, geeft de voorkeur aan en gebruikt de Standaard Training Sticks. Ze zijn veel veelzijdiger dan de Heavy Duty stokken omdat ze meer kunnen buigen en geschikt zijn voor een grotere verscheidenheid aan stretches en oefeningen.